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关于开展“自我催眠——调频自己的身心状态”主题讲座
2020-10-30 10:01     (点击: )
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为普及心理健康知识,全部学生心理健康素养,1029日晚七点,十大靠谱网投平台邀请郑州市心理医院赵泽老师带来“自我催眠——调频自己的身心状态”主题讲座。各年级班长、团支书、心理委员、寝室长等200余人加入了本次讲座。

讲座伊始,赵泽老师抛出一个问题“什么是催眠”,鼓励同学们进行互动,启发思考。接着,赵老师向同学们介绍了现代催眠理论,使同学们认识到催眠不是催眠术、催眠不是让人失去控制、催眠状态是自然现象,带领同学们走出以往的误区。同时,赵老师向同学们介绍了“冰山理论”,梦是潜意识的结界,而催眠时意识和潜意识都会打开。在加深了同学们对催眠的理解之后,赵老师建议“自我催眠”的概念,并阐明自我催眠是与自己合作,每个人都有自我催眠的潜能。为了让同学们有更直观的感受,赵老师还进行了现场催眠演示,伴着轻柔缓慢的语言,同学们闭上眼,慢慢放松,想象......最终,为了让同学们拥有更加积极向上的健康心理状态,赵老师建议“遇见更好的自己”:相信“我是有价值的”,记录自己最为骄傲的事;相信“我是独特的”,制定自己的地图;相信“我可以做得更好”,落实到行动中,从感兴趣的做起,从最擅长的做起。在最终的提问环节中,赵老师认真倾听了同学们的问题并给予建议,现场气氛十分活跃。

在本场讲座中,赵泽老师穿插了多个故事事例,以丰富的形式向同学们介绍了催眠的有关知识并切实体会到了催眠的神奇魅力,鼓励同学们通过自我催眠来自我认同从而助力成长,让同学们都感受到了满满的正能量。同学们纷纷表示受益匪浅,在日后的生活中会正确的看待催眠,全部自己的心理健康素养,以积极的心态成就积极的人生!



 

 



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